چطور در مراحل مختلف زندگی فرزندمان پدر خوبی باشیم؟


چطور در مراحل مختلف زندگی فرزندمان پدر خوبی باشیم؟

راهنمای پدران؛

چطور در مراحل مختلف زندگی فرزندمان پدر خوبی باشیم؟

۱۳۹۸/۰۱/۲۱
1008
چطور در مراحل مختلف زندگی فرزندمان پدر خوبی باشیم؟

 

 

 

پدر بودن وظیفه دشوار و در عین حال رضایتبخشی است که در مراحل مختلف زندگی کودک نه تنها از بار مسئولیت آن کاسته نمیشود، بلکه بنا بر سن و موقعیت فرزندتان ممکن است تغییراتی در وظایف و نوع مسئولیتهای شما ایجاد شود.

با این حال خیلی از پدرها نمیدانند چطور میتوانند نقش موثری در زندگی فرزندشان داشته باشند، در ادامه این مطلب، کارهایی را که شما به عنوان یک پدر همراه میتوانید در مراحل مختلف زندگی کودکتان انجام دهید، با هم مرور میکنیم.

 

 

قبل از بارداری: آمادگی ذهنی و جسمی پیدا کنید

پدرها هم برای تطبیق پیدا کردن با شرایط جدیدشان به مثل مادرها به زمان نیاز دارند. اگر شرایطش برایتان فراهم است در یک کلاس آمادگی برای بچهدار شدن شرکت کنید. زمانی که صرف آمادگی روحی و جسمی میکنید به شما کمک میکند در زمان تولد نوزاد بتوانید خود را بهتر با شرایط وفق دهید. انجام این کارها به شما کمک میکند:

- مراقب سلامتتان باشید؛ غذای سالم بخورید، ورزش کنید و مصرف سیگار و الکل را متوقف کنید یا کاهش دهید.

- با همسرتان درباره شیوه تربیت فرزند صحبت کنید، همه نگرانیهایتان را با او در میان بگذارید.

- آماده باشید که تولد نوزاد در خانه و شیوه زندگی شما تغییرات اساسی به وجود آورد.

 

 

در زمان بارداری: مراقب همسرتان باشید

حالا دیگر همسر شما به یکی از بزرگترین تحولات زندگیاش قدم گذاشته است. بدن، ذهن و همه اولویتهای او تغییر کرده و شما فردی هستید که همسرتان از شما میخواهد حمایتش کنید و با او همراه باشید.

- همراه با همسرتان در چک آپهای روتین شرکت کنید و اگر سوال یا نکتهای برایتان مبهم است از پزشک سوال کنید.

- از همسرتان مراقبت کنید، برایش غذای سالم و مقوی بپزید، اجازه دهید استراحت کند و محیط شادی را در خانه ایجاد کنید.

- در مورد بارداری و تولد مطالعه کنید تا بتوانید در این فرآیند به همسرتان کمک کنید.

- با جنین حرف بزنید، برایش آواز بخوانید، و حرکتهایش را از روی شکم همسرتان حس کنید.

- خانه را متناسب با نوزاد تغییر دهید؛ دیوارها را رنگ نکنید چرا که مواد شیمیایی آن می تواند برای مادر و نوزاد مضر باشند.

- در مورد مسئولیتهای نوزاد و تقسیم وظایف با همسرتان صحبت کنید و به نتیجه برسید.

 

 

اولین روزهای تولد نوزاد: زمان یاد گرفتن چیزهای جدید

افرادی که تازه پدر شدهاند معمولا تغییراتی را که نوزاد تازه بهدنیا آمده در زندگیشان ایجاد میکند، دست‌کم میگیرند. بعد از تولد فرزند متوجه میشوند خواب کمتر، درآمد کمتر و روابط جنسی کمتری نسبت به قبل دارند. ممکن است کمی طول بکشد تا احساسات قوی نسبت به نوزاد در شما شکل بگیرد.

- با همسر و فرزندتان وقت بگذرانید، از پدر بودن لذت ببرید و حس غریزیتان را دنبال کنید.

- بغل کردن، حمام کردن و عوض کردن پوشک نوزاد را یاد بگیرید. همچنین یاد بگیرید که چطور به علائمی که کودک از خود نشان میدهد واکنش نشان دهید.

- با کارهایی مثل آوردن نوزاد پیش همسرتان یا کنار او بودن، به همسرتان در فرآیند شیر دادن به نوزاد کمک کنید. برای همسرتان آب بیاورید چون آزاد شدن هورمون اوکسیتوکسین در زنان شیرده باعث تشنگی آنها میشود. بعد از تمام شدن شیردهی، عاروق نوزاد را شما بگیرید تا به همسرتان کمک کنید.

- شب‌هایی که نوزاد نمیخوابد، نوبتی بیدار بمانید.

- به همسرتان کمک کنید افسردگی بعد از زایمان یا شرایط خاص درمانی بعد از وضع حمل را پشت سر بگذارد.

 

 

کودک نوپا و پیشدبستانی: شما محافظ و در عین حال معلم فرزندتان هستید

کودکان نوپا دوست دارند همه جا را زیر و رو کنند. آنها نمیدانند چه چیزی امن و چه چیزی ناامن است، این یعنی شما باید 24 ساعت شبانهروز و هفت روز هفته از او محافظت کنید. این دوره زمانی است که فرزندتان مشتاق یادگیری مسائل جدید هستند.

- امنیت کودک را با ایمنسازی محیط خانه تامین کنید.

- با هم به دامان طبیعت بروید، فرزندتان را به پارک ببرید، بازیهای حرکتی و فعال مثل توپ بازی با او انجام دهید، با یاد دادن حروف و الفبا او را برای رفتن به مدرسه آماده کنید.

- با فرزندتان کاردستی درست کنید، نقاشی و رنگ آمیزی کنید، کتاب بخوانید و برایش داستان تعریف کنید.

- انضباط را به او یاد بدهید.

 

 

کودکان سنین مدرسه: مسئولیت شما زیادتر میشود

حالا فرزند شما آنقدر بزرگ شده که به مدرسه میرود. اما ممکن است نخواهد این تحول جدید را بپذیرد و با روتین جدید زندگیاش کنار بیاید. شما باید او را متقاعد کنید که به سیستم آموزش رسمی عادت کند و دیدگاه مثبتی نسبت به آن داشته باشد. همچنین باید در سختیهایی که ممکن است در این مسیر مواجه شود، همراهش باشید.

- به فرزندتان در انجام تکالیف و درس خواندن کمک کنید. صبح‌ها کمک کنید برای رفتن به مدرسه آماد شود.

- در فعالیتهای مدرسه مشارکت کنید و در جلسات اولیا و مربیان حاضر باشید.

- همراه با فرزندتان در آماده کردن غذا و چیدن و تمیز کردن میز و شستن ظرفها به همسرتان کمک کنید.

- با دوستان فرزندتان آشنا شوید.

 

 

دوره نوجوانی: برگشت به عقب و دادن آزادی بیشتر

فرزندتان در دوره نوجوانی آزادی بیشتری میخواهد و شما نمیتوانید مثل سابق در همه کارهای او اظهارنظر کنید چون فکر میکند در کارش دخالت میکنید اما این به این معنی نیست که وظایفتان در محافظت از او را کاملا رها کنید.

- دروه بلوغ او را زیر نظر داشته باشید.

- آزادی بیشتری به فرزندتان بدهید و به او احترام بگذارید.

- به حرفهایش گوش دهید و در صورت لزوم راهنماییاش کنید.

 

 

تیم ترجمه و تولید محتوای یاسان

 

برای خواندن مطالب بیشتر می توانید بر روی لینک های زیر کلیک کنید:

 

 اگر این مطلب را میپسندید مرکز مشاوره کودک و نوجوان یاسان را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:

کانال تلگرام ما:  https://t.me/yasanclinic

پیج اینستاگرام ما: http://instagram.com/_u/yasanclinic

 

 

 

 

نظرات کاربران







طراحی و توسعه: ره وب
کلیه حقوق این سایت متعلق به مرکز مشاوره یاسان می‌باشد و هر گونه کپی و استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است