راهکارهایی جهت افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان
اعتماد به نفس، یکی از پایههای اصلی شخصیت نوجوانان است که به موفقیتهای حرفهای، ارتباطی و تحصیلی در بزرگسالی منجر میشود. راهکارهای زیر به والدین کمک میکند تا در افزایش اعتماد به نفس نوجوانان خود، به آنها کمک کنند:
1- نوجوان خود را تشویق و تائید کنید: برای قدمهای کوچک و رفتارهای مثبتی که چندان بزرگ نیستند؛ فرزند نوجوان خود را تشویق کنید. بگذارید او بفهمد برای تلاشهایش ارزش قائل هستید و تغییرات کوچک او را نیز میبینید.
2- از نوجوان خود انتقاد کنید اما زمانی که نیاز است: انتقاد تند، توهینآمیز، دائمی و در جلوی جمع؛ نه تنها به بهبود در رفتار فرزندتان کمکی نمیکند بلکه او را پرخاشگر کرده و اعتماد به نفسش را نابود میکند.
3- به نظرات او اهمیت دهید: تا جایی که امکان دارد در برخی تصمیمگیریهای خانوادگی نظر او را بخواهید و اجرا کنید.
4- به نوجوان خود کمک کنید علایق و استعدادهایش را شناخته و دنبال نماید: نوجوانانی که در دوران حساس بلوغ، توانایی هنری، ورزشی، علمی یا درسی خاصی دارند با اعتماد به نفس بیشتری از این مرحله گذر میکنند.
دکتر آسیه اناری، روانشناس بالینی کودک و نوجوان
*** اگر این مطلب را پسندید، موسسه روانشناختی یاسان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
کانال تلگرام ما: https://t.me/yasanclinic
پیج اینستاگرام ما: http://instagram.com/_u/yasanclinic