راهکارهایی جهت افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان




راهکارهایی جهت افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان

 


اعتماد به نفس، یکی از پایه‌های اصلی شخصیت نوجوانان است که به موفقیت‌های حرفه‌ای، ارتباطی و تحصیلی در بزرگسالی منجر می‌شود. راهکارهای زیر به والدین کمک می‌کند تا در افزایش اعتماد به نفس نوجوانان خود، به آنها کمک کنند:


1- نوجوان خود را تشویق و تائید کنید: برای قدم‌های کوچک و رفتارهای مثبتی که چندان بزرگ نیستند؛ فرزند نوجوان خود را تشویق کنید. بگذارید او بفهمد برای تلاش‌هایش ارزش قائل هستید و تغییرات کوچک او را نیز می‌بینید.
2- از نوجوان خود انتقاد کنید اما زمانی که نیاز است: انتقاد تند، توهین‌آمیز، دائمی و در جلوی جمع؛ نه تنها به بهبود در رفتار فرزندتان کمکی نمیکند بلکه او را پرخاشگر کرده و اعتماد به نفسش را نابود می‌کند.
3- به نظرات او اهمیت دهید: تا جایی که امکان دارد در برخی تصمیم‌گیری‌های خانوادگی نظر او را بخواهید و اجرا کنید.
4- به نوجوان خود کمک کنید علایق و استعدادهایش را شناخته و دنبال نماید: نوجوانانی که در دوران حساس بلوغ،‌ توانایی هنری، ورزشی، علمی یا درسی خاصی دارند با اعتماد به نفس بیشتری از این مرحله گذر می‌کنند.

دکتر آسیه اناری، روانشناس بالینی کودک و نوجوان

 

*** اگر این مطلب را پسندید، موسسه روانشناختی یاسان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

کانال تلگرام ما: https://t.me/yasanclinic

پیج اینستاگرام ما: http://instagram.com/_u/yasanclinic