کوچینگ نوجوان

چرا کوچینگ نوجوان مهم است؟

آیا شما به عنون یک نوجوان ...

• خود را به قدر کافی دوست دارید؟

• اهداف زندگی خود را یافته‌اید؟

• از سبک زندگی، رابطه با خانواده و دوستان و شرایط تحصیلی خود رضایت دارید؟

• در برنامه ریزی و مدیریت زمان، تصمیم‌گیری، حل مسائل و تعارضات زندگی خود را توانمند و با کفایت ارزیابی می‌کنید؟

اگر پاسخ شما به عنوان نوجوان یا والدین یک نوجوان به یک یا برخی از سوالات بالا منفی است، نگرانی نباشید. بسیاری از نوجوانان و والدین آنها از داشتن چنین مشکلاتی شکایت دارند. یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به حل این نوع مشکلات در دوران نوجوانی، کمک گرفتن از اشخاصی به نام "کوچ" یا "مربی" برای کوچینگ نوجوان است.

نوجوانی دوره ای پر فراز و نشیب است که فرزند نوجوان شما مجبور است برای دستیابی به اهداف و ایدئال‌هایش در آن قدم بگذارد. در این سفر، داشتن "کوچ" به نوجوان کمک می‌کند تا آن‌چه برای پیشرفت و دستیابی به موفقیت و خوشنودی نیاز دارد، یاد بگیرد.

کوچینگ نوجوان مانند مشاوره و روان‌درمانی به اختلالات و آسیب‌های روانی نوجوان نمی‌پردازد بلکه فرآیند کوتاه‌مدت‌تری نسبت به مشاوره و روان‌درمانی است که بر ارتقا و توسعه توانمندی‌های فردی، اجتماعی، تحصیلی و ... نوجوان متمرکز می شود.

مطلب مرتبط: تفاوت روان‌درمانی با روان‌پزشکی، مشاوره و کوچینگ

کوچینگ نوجوان در چه زمینه هایی به نوجوان کمک می کند؟

مهم‌ترین زمینه هایی که یک کوچینگ نوجوان به افراد کمک می کند چالش های دوران نوجوانی را بهتر مدیریت کنند، عبارت است از:

1. هویت یابی: کوچ به نوجوان کمک می‌کند که در فضایی امن و به دور از قضاوت شدن، به جستجو و یافتن هویت خود بپردازد.

2. عزت نفس و خود مراقبتی جسمانی و روانی: در فرآیند کوچینگ نوجوان قادر می‌شود که به پذیرش و عشق عمیق‌تری نسبت به خود برسد. همچنین، نسبت به عاداتی که منجر به سلامت جسم و روان می شود یا به آن آسیب می زند، آگاهی بیشتری کسب می کند تا عادتها سالم را تبدیل به سبک زندگی خود کند و عادات ناسالم را به مرور از سبک زندگی خود کنار بگذارد.

3. رابطه با خانواده: کوچینگ نوجوان به بهبود رابطه نوجوان با سایر اعضای خانواده، معرفی استراتژی‌هایی برای کاهش تعارضات و افزایش تعاملات باکیفیت با آنان و رسیدن به یک سبک ارتباطی برد - برد با خانواده می‌پردازد.

4. رابطه با دوستان: کوچ نوجوان به وی کمک می‌کند تا بتواند دوستان خوبی انتخاب کند، آنان را نگه دارد و خود نیز برای آنان دوست خوبی باشد. همچنین به کمک کوچ وی قادر خواهد شد که انتظارات خود و دوستانش نسبت به همدیگر را تعدیل و تنظیم کند.

5. رابطه با جنس مخالف: کوچینگ نوجوان به وی کمک می‌کند که ارتباط سالم‌ و دوستانه و باکیفیتی با جنس مخالف خود برقرار کند.

6. جستجو و یافتن هدف برای آینده: کوچینگ به نوجوان کمک می‌کند که برای جستجو و تعیین هدف آمادگی و انگیزه بیشتری پیدا کند. برای مثال، در حوزه انتخاب درست رشته تحصیلی و کار و حرفه‌ای‌ که در آینده می‌خواهد بدان مشغول شود، موفق عمل کند.

7. عملکرد تحصیلی: فرایند کوچینگ نوجوان می‌تواند در اموری مثل مدیریت زمان، اولویت‌بندی، بیشتر لذت بردن از مطالعه دروس و ... به نوجوان یاری برساند.

8. تصمیم‌گیری و حل مسئله: کوچ، نوجوان را یاری می‌دهد تا قدرت تصمیم‌گیری خود را با استفاده بیشتر از صدای درونی‌اش افزایش دهد و قبل از تصمیم به بررسی دقیق‌تر هر گزینه و ارزیابی انتخاب‌ها بعد از تصمیم گرفتن بپردازد. همچنین برای مسائل و تعارضاتی که در زندگی روزمره با آن‌ها مواجه می‌شود، مهارت‌های لازم برای حل مسئله را بیاموزد.

چطور می توان از خدمات کوچینگ نوجوان یاسان بهره برد؟

شما می توانید به دو شیوه زیر از خدمات کوچینگ نوجوان مرکز مشاوره یاسان - مرکز تخصصی روانشناسی نوجوان و بلوغ - بهره مند شوید:

1. دوره کوچینگ نوجوان

کارگاه کوچینگ نوجوان زیر نظر دکتر آسیه اناری، نائب رئیس هیئت مدیره انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و توسط روانشناسان تیم نوجوانی و بلوغ مرکز مشاوره یاسان برگزار می شود.

شرایط کارگاه کوچینگ نوجوان

► ویژه نوجوانان مقطع نهم، دهم و یازدهم تحصیلی

► برگزاری دوره در سه سطح 

► سطح اول: 8 جلسه (یک و نیم ساعته)

► سطح دوم: 10 جلسه (یک و نیم ساعته)

► سطح سوم: 10 جلسه (یک و نیم ساعته)

(برای ثبت نام و مشاهده جزئیات کارگاه کوچینگ نوجوان روی پوستر زیر کلیک کنید)

2. کوچینگ فردی نوجوان

کوچینگ فردی نوجوان نیز یکی دیگر از خدمات مرکز مشاوره یاسان است. این مرکز دارای بهترین کوچ (مربی) اختصاصی برای نوجوانان است که می توانید از طریق شماره های زیر برای دریافت وقت از کوچ فردی نوجوان اقدام کنید.

لطفا برای دریافت وقت از کوچ نوجوان مرکز مشاوره یاسان از ساعت 9 تا 19 با دو شماره زیر تماس بگیرید يا از طریق واتس‌اپ پیام دهید. راحت ترين مسير براي فارسی زبانان خارج از کشور ارسال پيام از طریق واتس‌اپ است.