واقعا اعصابم ضعیفه چکار باید کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

برای تقویت اعصاب و رفع مشکلاتم چه کار کنم ؟برای آرامش چه کار کنم؟

عالیه

فعلا نظری ندارم

تست خوبی بود

بسیار عالی

برای داشتن آرامش اولین قدم چی هست؟

امیدوارم عصبی نباشم

اومدم ببینم چقدر اعصاب دارم

عالی

نظری ندارم

عالیییی

در مورد چی؟

ادمی که داره یه دردی رو داد میزنه

سازمان بهداشت کیلو چند؟ هرچند تست خوب بود

عالی

لطفا اسم و فامیلی نخواهید

بد بود

⁦:-|⁩

احساس ناامیدی و پوچی می کنم، هیچ کاری رو تا آخر نمیتونم انجام بدم باید چیکار کنم؟

خوب بود

Khob bod

به نظرم بد

خوبه!

من افسردگی شدید داشتم اعصابمم ضعیفه ولی پول مشاوره رفتن ندارم ک اگر داشتم عصبی و افسرده نبودم

اختلال در اعصاب

من خیلی زودعصبی میشم چیکارکنم

من که اعصاب ندارم :(

عالی

زود عصبانی میشم چکارکنم

خیلی ناراحتم😑

عالی

امید به اینده

لجبازح یح دندم و هرموقع اعصابم خوردح تیغ میزنم سیگار میکشم من چمح

حالم بده افسرده هستم

به نظر خودم خیلی عصبی هستم

عالی

عالی

خسته نباشید

خوبه

خوب بود

سلام تستش خوبه

خوب بود

جالبه 😅😅😅

آدم سالم تو این شرایط اقتصادی بی اعصاب میشه دیگه

چکار کنم بابت هر چیز کوچیکی عصبی نشم:((((

عاقا راهکار بدید چکار کنم وقتی عصبانی می شم زود آرووووووم شم

کنترل عصبانیت خیلی سخته خیلی 😢😢😢

من خیلی عصبی هستم الکی دعوا دارم چکار کنم

خخخ جالب بود

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

سلام ممنون از تست خوب تون

چه کار کنیم که انقدر بی اعصاب نباشیم؟

بدنم بی دلیل میلرزه میخام خود کوشی کنم سرم سنگینه و صدای کسی رو میشنوم که معلوم نیست چی میگه و کسی صدای اونو نمیشنوه شبا خابم نمیبره و صبح تا شب میخابم غذا هم نمیخورم بی دلیل بلند بلند میخندم با این که بغض کردم تاحالا چند با دست به خود کوشی زدم فقط کارم به بیمارستان کشیده قبلا مشاوره هم رفتم

کوسشعر نگو

چطوری رمز دریافت کنم

اعصاب مصاب ندارم

چرا انقدر کنترل خشم و عصبانیت سخته؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تست خوبی و توضیحات خوبی هم داده بودید. بسیار سپاس از شما

برای این زود عصبانی نشیم باید چکار کنیم. ممنون میشم راهنمایی کنید.

خیلی زود عصبی میشم و کنترل خودمو از دست میدم و حتی نمیتونم نفس بکشم و حتی اعصابم نمیکشه که با مشاور تماس بگیرم😔

خوب

برام جالبه

من خیلی عصبی هستم. چطور میتونم از وقت مشاوره بگیرم؟

واقعا میشه خشم و عصبانیت رو کنترل کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ چرا من هر کاری می کنم جواب نمی ده

تست خوبی بود نتیجه تست هم واسه من خوب بود خدا رو شکر

خوبه

اعصابم ضعیفه

بی اعصابم و زود از کوره در میرم

تست مفیدی بود ممنون ازتوضیحات تون

گاهی سرم منگ میشود و در راه رفتن تعادل ندارم

خیلی عالی بود

عالی

آزمون خودشناسی خوبی بود.

از اینکه انقدر زود عصبانی میشم از خودم بدم میاد. حتی موقعی که عصبانی میشم می دونم که نباید یسری حرفها یا کارها رو انجام بدم اما بازهم انگار کنترلم دست خودنیست :((((((

افسرده هستم

واقعا با کمک مشاوره میشه خشم رو کنترل کرد؟

خوب بود تستش

مقاله ای که ضمیمه کرده بودید نکات خوبی داشت 

بی اعصابم

کلاس برای کنترل خشم نمی ذارید؟؟؟؟ به نظرم که واقعا نیازه خواهش می کنم برای این موضوع هم کلاس بذارید البته آنلاین چون من تهران زندگی نمی کنم.

هم آزمون خوب بود هم مقاله تون درباره کنترل خشم. مرسی بابت زحماتتون

بخش تستهاتون عالیه امیدوارم بیشتر تست های خودشناسی بذارید. موفق باشید

عالی بود توضیحات تون هم خیلی کامل و جامع بود. دمتون گرم.

هیچ
واقعا ناامیدم که بتونم خشمم رو کنترل کنم

راهنمایی هاتون خیلی خوب بود اما من فکر می کنم نیاز دارم علت خشمم شناسایی بشه. اینجوری بهتر می تونم کنترلش کنم. چطور می تونم وقت مشاوره بگیرم؟؟؟

چرا با انجام این راهکارها باز هم نمی تونم خشمم رو کنترل کنم؟

اگر یکی از اعضای خانواده عصبی باشه باید باهاش چطور رفتار کنیم؟

جواب تست من خوب بود اما باز هم می خوام  تکنیک های درست کنترل خشم و عصبانیت را یاد بگیرم. میشه لطفا راهنمایی کنید.

همه این خشم و عصبانیتها مربوط به دوران کودکیه که الان داره فوران می کنه همه به خاطر پدر مادر های نادونه هر چند دوستشون داریم اما واقعا نابود کردن مارو نابوووووووووووووووووود

بتوچه

‌قشنگ معلوم اعصاب نداریا تا اینجا اومدی یه وقت مشاوره حداقل بگیر 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

میشه لطفا برای کنترل خشم و عصبانیت منبع معرفی کنید🙏🏼🙏🏼🙏🏼

مرکز شما کارگاه برای کنترل خشم و  عصبانیت نمی ذاره؟؟؟؟؟؟

خوبه

از نتیجه تست راضیم. اما شخصا معتقدم که باید بیشتر روی این قضیه کار کنم 😅

خوب، خوب، خوب، مشخص شد اعصاب ندارم. البته می دونستم اما ... ☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️

سخته خیلی سخته بتونی خودت رو کنترل کنی 

تست خوبی بود

گاهی اوقات می دونم نباید عصبانی بشم ولی باز هم نمی تونم خودم رو کنترل کنم و یع دفعه میشه اونچه که نباید بشه 😑😑😑

میشه لطفا کتابی درباره کنترل عصبانیت معرفی کنید؟

من این کتاب رو با تخفیف خریدم خیلی خوب بود. توصیه می کنم حتما بخونیدش.

الان هم تخفیف داره؟

سلام خیلی ممنون تست خوبی بود

احساس میکنم دنیا هیچ چیز خوبی ندارد

اون مطلب تون درباره 20 روش مقابله به خشم خیلی خوب بود استفاده کردم مرررررررررررسی

واقعا تست خوبی بود دقیق و واقعی بود در مورد من